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centre plumancy
  • Horaires secrétariat : 8h-12h et 13h30-17h30
  • CENTRE MEDICAL PLUMANCY
    4 place Plumancy
    24000 PERIGUEUX
centre plumancy

Honoraires

TARIFS

– LE BILAN (le 1er RDV) :

Le BILAN : 1 personne : 49 €
Le Bilan DUO : 2 personnes : 82€ (au lieu de 98€)
Le Bilan FAMILLE : 3 personnes : 100€ (au lieu de 147€)

– Le Suivi : 31€

– La Stabilisation : 31€

4 mois sans rendez-vous, nous refaisons un BILAN

A SAVOIR :

  • Je ne prends pas la carte VITALE
  • Possibilité de vous faire une feuille d’honoraires pour votre MUTUELLE
  • Paiement : chèques ou espèces

Les Consultations

LE BILAN (1ère consultation)

consultation-image1 Tarif : 49 euros

  • Je réalise un interrogatoire alimentaire précis
  • Je prends en compte vos habitudes de vie
  • Mise en place du régime désiré (minceur, enfant, pathologie …)
  • Conseils généraux
  • Semainier alimentaire

Les séances de SUIVI

Tarif : 31 euros

Le suivi vous sert à maintenir votre motivation et vous aide à bien comprendre les rouages d’une alimentation équilibrée.

Un rendez-vous par mois est un rythme adéquat

4 mois sans rendez-vous, nous refaisons ensemble un BILAN

Equilibrez vous-même un repas

consultation-image1 Tarif : 31 euros

  • Les différents groupes d’aliments
  • La pyramide alimentaire
  • Les équivalences

Retrouvez le repas le plus équilibré

consultation-image1 Tarif : 31 euros

  • Je vous prosose 4 différents repas
  • Définir le plus équilibré des 4
  • Expliquez pourquoi
  • Classez ces 4 repas du moins équilibré au plus équilibré

Bien s'organiser pour manger équilibré

consultation-image1 Tarif : 31 euros

  • Comment avoir une bonne organisation
  • Les trucs pour ne pas se sentir dépassé
  • Avoir toujours la bonne solution

La chasse aux graisses

consultation-image1 Tarif : 31 euros

Apprenez à repérer le gras :

  • Le gras visible
  • Le gras caché
  • Le gras bon pour l’organisme

La chasse aux sucres

consultation-image1 Tarif : 31 euros

Apprenez à repérer le sucre :

  • Le sucre visible
  • Le sucre caché
  • Le sucre acceptable pour l’organisme

Cuisiner sans gras et bon

consultation-image1 Tarif : 31 euros

  • Les différents modes de cuisson saines
  • Donner du goût sans matière grasse
  • Des sauces légères

Repas à l’extérieur

consultation-image1 Tarif : 31 euros

  • Les principes de base
  • Gérer dans les différents restaurants
  • Chez les amis

Lire les étiquettes

consultation-image1 Tarif : 31 euros

  • Savoir lire les étiquettes
  • Tableau des valeurs nutritionnelles
  • Décrypter la liste d’ingrédients

Calories et malbouffe

consultation-image1 Tarif : 31 euros

  • Ce que représente un repas Mc Do …
  • Ce que représente une Pizza, une tablette de chocolat .. en «vrais» repas

Faire ses courses efficacement

consultation-image1 Tarif : 31 euros

  • Avant de se rendre au supermarché
  • Une fois au supermarché
  • Une fois rentrée du supermarché
  • Comment ranger son frigo
  • Gestion de stock

Astuces bien être

consultation-image1 Tarif : 31 euros

  • Astuces diététiques
  • Astuces sport
  • Astuces Beauté

Acheter moins cher

consultation-image1 Tarif : 31 euros

  • Différentes astuces pour bien consommer, et au meilleur prix

La séance de stabilisation

consultation-image1 Tarif : 31 euros

  • Dès la perte de poids atteinte
    (objectif de poids défini ensemble lors du BILAN)
  • Je vous explique comment ne pas reprendre le poids perdu
  • Jouer avec les équivalences