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Livres

Mangez sain

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  • La meilleure façon de manger : Nouvelle édition de Thierry Souccar et Angélique Houlbert Thierry Souccar EDITIONS

Voici un bon livre qui vous donnera beaucoup d’informations sur comment manger sainement et équilibré.

Bien respirer

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  • Maigrir par la cohérence cardiaque de Dr David O’Hare – Thierry Souccar EDITIONS

Et si par une meilleure respiration vous perdiez du poids ? Testez, cela sera toujours un plus pour votre bien-être.

Je prends soin de mes intestins

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  • Le charme discret de l’intestin de Giulia Enders – Acte Sud
  • Que du bon pour mon intestin de Lene Knudsen – Marabout

Nous en parlons peu, mais un intestin en bonne santé peu vous éviter beaucoup de désagréments. Deux livres très intéressants.

J’arrête le sucre

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  • La bible sans sucre ajouté de Sue Quinn – Marabout
  • J’arrête le sucre de Sarah Wilson – Larousse
  • Zéro sucre de Danièle Gerkens – Les Arènes

Voici 3 livres riches de bons conseils si vous décidez de vous débarrasser de votre addiction au sucre.