Mangez sain
- La meilleure façon de manger : Nouvelle édition de Thierry Souccar et Angélique Houlbert Thierry Souccar EDITIONS
Voici un bon livre qui vous donnera beaucoup d’informations sur comment manger sainement et équilibré.
Bien respirer
- Maigrir par la cohérence cardiaque de Dr David O’Hare – Thierry Souccar EDITIONS
Et si par une meilleure respiration vous perdiez du poids ? Testez, cela sera toujours un plus pour votre bien-être.
Je prends soin de mes intestins
- Le charme discret de l’intestin de Giulia Enders – Acte Sud
- Que du bon pour mon intestin de Lene Knudsen – Marabout
Nous en parlons peu, mais un intestin en bonne santé peu vous éviter beaucoup de désagréments. Deux livres très intéressants.
J’arrête le sucre
- La bible sans sucre ajouté de Sue Quinn – Marabout
- J’arrête le sucre de Sarah Wilson – Larousse
- Zéro sucre de Danièle Gerkens – Les Arènes
Voici 3 livres riches de bons conseils si vous décidez de vous débarrasser de votre addiction au sucre.